Zoeken
Pam Steffen
- 26 sep 2020
- 1 minuten
Portiecontrole zonder weegschaal
Het is niet voor iedereen weggelegd om zijn of haar voeding de gehele dag tot op de gram af te wegen met een keukenweegschaal. Maar ik ka...
14 keer bekeken
Pam Steffen
- 29 aug 2020
- 3 minuten
What I eat in a day (augustus 2020)
Daar is die dan weer, de What I eat in a day van augustus. Nog niet zo heel lang geleden heb ik een What I eat in a day in maart gepost. ...
85 keer bekeken
Pam Steffen
- 13 jun 2020
- 1 minuten
Couscous kipsalade
Een lekkere frisse en vullende salade als lunch, waarmee je de rest van de middag geen honger meer zal krijgen! Deze salade zit vol met g...
24 keer bekeken
Pam Steffen
- 1 mei 2020
- 4 minuten
Ook ik heb er soms moeite mee…
Ja, je leest het goed. Ook ik heb soms moeite om mijn zelf gecreëerde leefstijl na te leven. En ook ik maak soms geen progressie of heb e...
68 keer bekeken
Pam Steffen
- 1 apr 2020
- 3 minuten
Gezonde voeding, is dat wel zo belangrijk?
Steeds meer worden we bewuster van wat we precies eten en waarom we dat eten. Overal om je heen hoor je van alles over voeding. Maar is h...
59 keer bekeken
Pam Steffen
- 23 mrt 2020
- 5 minuten
What I eat in a day (maart 2020)
Nog steeds krijg ik regelmatig de vraag wat ik precies eet op een dag en wat de beste manier van eten is om af te vallen of om op gewicht...
157 keer bekeken
Pam Steffen
- 4 jan 2020
- 5 minuten
Hoe leer ik slechte eetgewoontes af?
Oké, 1 stukjes chocolade dan… 10 minuten later, en je bent weer een hele reep verder. Slechte eetgewoontes, we hebben er allemaal wel een...
147 keer bekeken
Pam Steffen
- 4 sep 2019
- 3 minuten
What I eat in a day (september 2019)
Vaak krijg ik de vraag wat ik nou precies eet op een dag of wat je moet eten om af te vallen of gezond te blijven. Het is natuurlijk voor...
202 keer bekeken
Pam Steffen
- 2 sep 2019
- 3 minuten
Spelt, meergranen of volkoren?
Spelt is helemaal van nu. In elke supermarkt of bakkerij kom je het tegen. Veel mensen denken dat spelt de gezondste keuze is. Is dat wer...
139 keer bekeken
Pam Steffen
- 28 aug 2019
- 1 minuten
Olijfolie vs kokosolie
Kokosolie, is het werkelijk zo gezond als dat ze zeggen? Of is het gewoon een hype? Kokosolie is steeds bekender en populairder om te geb...
59 keer bekeken
Pam Steffen
- 4 aug 2019
- 3 minuten
Cheat Meals
It’s not cheating on your diet. It’s enjoying an indulgence meals as part of your healthy lifestyle. Als je een beetje bezig bent met fit...
87 keer bekeken
{"items":["5fdcaa3c486b34001767c45a","5fb7bad8be83cb0017d68889","5f3650878203680017f7586d","5f36376b1f895a00171653a6","5f329b2660f8df00177d335b","5e85d550130e460017ddd409","5ecd147fbfdbd80017ee67d8","5e848f51863b5e00178387c9","5e8324db98878e00175dad56","5e78bcb8d0de5b002d632b89","5e10b10f72b15c0017759ad9","5d6fd91d6de02800a5d2a618","5d667024cf043300155cce7f","5d5549bc90adb30016caee6b","5d273011396af50016694aaf"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(96,94,94,1)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}